美容成分配合サプリメントの選び方!あなたに必要な美容成分一覧

美容成分配合サプリメントの選び方!あなたに必要な美容成分一覧


女子力をアップさせる!自分にあった美容サプリメントの選び方

 

美容に良いとされているサプリメントについては、今やTVコマーシャルでもインターネットでも大々的に広告されていますよね?

 

  • あまりに色々ありすぎてどれを飲めばいいのか分からない…
  • 本当に効くの?
  • 成分は安全なものだけで作られているの?
  • 同じ成分のサプリメントなのに価格差があるのはなぜ?

 

あなたは、美容サプリメントについて、このような疑問を持ったことはありませんか?

 

こちらでは、そんなお悩みを抱えるあなたのために、正しい美容サプリメントの選び方について掲載いたしております。

 

また、美容サプリメントの飲み方や注意点、飲む時間やサプリメントの効果の現れ方。

 

気になる効能別のサプリメントの種類や、それぞれの成分についても、できるだけわかりやすく成分を含む食材なども含めながらご紹介させて頂いておりますので、是非お読み頂ければと思います。

 

 

まずは自分の美肌にとって何が必要なのかを正しく把握しておく

 

お肌の悩みは人それぞれ違うのが当たり前です。

 

目的に合っていない成分のサプリメントを摂ってもあまり意味がありません。

 

たとえば、ハリと弾力がもっとほしいと思っているのに、鉄分をたくさんとっても美肌効果は感じられないでしょう。

 

ヒアルロン酸がとにかく肌によい!と聞いて、シミ・ソバカスで悩んでいる人が飲んでも問題は解消されません。

 

「自分はどんな美肌になりたいのか?」をはっきりと理解した上で、目的別のサプリメントを選びましょう。

 

 

肌の症状別サプリメント成分例

シミ・ソバカス・色黒の美白

アルブチン、レチノール、システイン、イソフラボン、
ハイドロキノン、コウジ酸、亜鉛、セレン、セレニウムなど

 

肌の弾力、ハリ

コラーゲン、アミノ酸、亜鉛、パントテン酸など

 

乾燥肌にうるおい

ビタミンA、βカロチン、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど

 

ニキビの改善

ビタミンB、フルーツ酸、イオウ、αヒドロキシ酸など

 

アンチエイジング効果

ビタミンE、αリポ酸、コエンザイムQ10など

 

 

続けられるかどうかをチェック!

 

サプリメントは薬品ではなく、栄養補助食品とも言われるとおり一種の「食品」ですから、最低三ヶ月は続けないと効果が現れにくい場合があります。

 

病院の薬や一般のビタミン剤のように、「この症状のときにはこれを飲めば治る!」という即効性は期待できないのです。

 

ですから、美肌を手に入れるために、そして美肌を維持するために、継続して飲み続ける必要があります。

 

長く飲み続けられるポイント

 

カプセル・錠剤など大きさや臭いが気にならないか?

 

海外輸入のものなどは、サイズが外国人向けで大きく飲みにくい場合もあります。
一週間お試しサンプルなどある場合は活用しましょう。

 

価格的に長期購入が継続できるかどうか?

 

1回きりの購入なら大丈夫、でも何ヶ月も出費できる?お財布具合と相談を。

 

 

インターネットや知人の口コミで効果をチェック!

 

最近は通販サイトで購入者のコメントやレビューを確かめられることも多いです。

 

目立つ広告やキャッチコピーだけに惑わされないで、本当にメリットがあるものなのかどうかを確認してから買うとハズレが少ないでしょう。

 

サプリメントを使っている友人の感想なども参考にするといいですね。

 

 

有効成分はどれくらいの量?産地は?

 

単に「素晴らしい美白効果」とうたわれていても、実際どれくらいの成分がサプリメントに入っているのかは成分表を見ないと分かりません。

 

価格が極端に安い場合は中国製原料の疑いもあります。

 

成分量・産地ともはっきりと記載されているものは安心ですね。

 

サプリメントには合成と天然とありますから、天然由来のものかどうかも確かめてから購入するとよいでしょう。

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