αリポ酸ほうれい線 αリポ酸の飲み方 飲むタイミング

αリポ酸はほうれい線にも効果的!αリポ酸の飲み方&摂取方法!


αリポ酸の飲み方と摂取のポイント!ほうれい線にも効果抜群!!

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αリポ酸は、ビタミンCやビタミンEの400倍という強い抗酸化力を持ち、脂肪代謝に関わる補酵素のひとつです。

 

αリポ酸を含む食品として、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、牛レバー、人参などがあげられます。

 

ですが、αリポ酸を食品から摂取できる量はわずかしかありません。

 

また、加齢とともに体内の生産量も少なくなってゆきますから、サプリメントで摂取するのが、何よりも効率的な方法であると言えます。

 

30代以降、体の基礎代謝量はだんだんと低下してゆき、食物から摂取したカロリーは、脂肪分として内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えられがちになってゆきます。

 

しかし、糖代謝の役割を持つ『ミトコンドリア』がαリポ酸によって活性化されると、脂肪の蓄積を抑えることができるのです。

 

αリポ酸は他の抗酸化成分である、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、グルタチオンなどを再活性させることができるので、非常に効率の良い抗酸化サプリメントと言えます。

 

抗酸化力による体内活性酸素の抑制、そしてカロリー代謝アップ、この二つの作用によって、女性にとっては嬉しいアンチエイジング効果が望めるということですね。

 

飲むタイミングとしては、食物と一緒に摂取すると吸収力が低下しますので、食前30分前にコップ一杯程度の水と飲むのが良いとされています。

 

30代以降、体型の変化とともに、顔の「ほうれい線」なども気になってきますが、余分な脂肪分がついて「垂れ下がった」印象にならないために、女性にとっては、お手軽で嬉しいサプリメントのひとつと言えるでしょう。

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